Der erste Eintrag :-)

So, nun kommt also mein erster Eintrag.

Hier möchte ich auch gleich bloggen wie ich abnehmen möchte.

 Ab morgen werde ich eine Woche lang teilfasten.

Das heißt:

 

Morgends gibt es

*3 EL Leinsamen

*2 EL Milchzucker

*60 ml Milch 1,5 %

Somit komme ich beim Frühstück auf ~200kcal und die Verdauung schläft nicht allzusehr ein

 

 Über den Tag verteilt nurnoch trinken

*Wasser

*Tee

*Light Getränke

 

Sport:

min. 20 min joggen

50 Situps

 

_____________________

Soviel zur ersten Woche, wills ja nicht gleich übertreiben ^.^

Dazu poste ich täglich mein gewicht und mache ein Foto vom Bauch

*ürgs*

Alina am 21.5.10 21:21

Letzte Einträge: Startgewicht 52,7kg x_x, 49,00kg, 47,9kg

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